Спортсмени на витривалість настільки ж нелюдські, як це стає, підживлюється, здавалося б, невичерпним запасом енергії.
Але нове дослідження припускає, що витривалість людини має обмеження - і це, мабуть, схоже для всіх. Довгострокове обмеження приблизно в 2,5 рази перевищує норму метаболізму спокою в організмі, або 4000 калорій на день для середньостатистичної людини, вчора (5 червня) вчені повідомили в журналі Science Advances.
(Швидкість метаболізму в спокої - це показник того, скільки калорій спалює організм для основних фізіологічних потреб, таких як підтримка температури тіла та дихання.)
Щоб побачити, чи існує обмеження на витривалість, дослідники проаналізували дані деяких найбільш екстремальних подій витривалості на планеті. Вони виміряли швидкість метаболізму в спокої та калорії, спалювані людьми, що беруть участь у «Гонці по США», серії марафонів «спина до спини», яка триває місяцями, і біжить бігунів з Каліфорнії до Вашингтона, округ Колумбія.
Аналізуючи зразки сечі з бігунів на першій та останній ногах гонки, дослідники виявили, що після п’яти місяців бігу спортсмени спалювали набагато менше калорій, ніж у них на початку гонки.
Вони також порівняли результати з уже опублікованими даними інших видів діяльності, таких як марафон, плавання, арктичний похід, Тур де Франс та попередні роки «Гонки по США». Дослідники виявили, що, як не дивно, чим довше відбувається, тим важче спалювати калорії.
Беручи участь у відносно короткочасних заходах, таких як єдиний марафонський пробіг, організм може підтримувати спалювання калорій набагато більше, ніж швидкість метаболізму в спокої.
Наприклад, під час одиночного марафону бігуни можуть спалювати калорії в середньому в 15,6 разів більше норми метаболізму у спокої, згідно з дослідженням. За 23 дні Тур де Франс велосипедисти спалювали калорії в 4,9 рази від норми метаболізму в спокої, а в 95-денний похід по Антарктиці туристи спалювали калорії в 3,5 рази більше норми метаболізму в спокої.
Вони навіть вивчили межу витривалості вагітних жінок.
Дослідники також встановили, що вагітні жінки оперували приблизно в 2,2 рази від швидкості метаболізму в спокої, просто наростаючи дитину в животі. Все це означає, що незалежно від активності - вирощування дитини, бігання по США або їзда на велосипеді - організм, здається, обмежує кількість енергії, яку він може забезпечити в довгостроковій перспективі.
Причина цього жорсткого обмеження може полягати в травній системі та в кількості калорій, яку кишка може вбирати за день, - йдеться в доповіді співавтора еволюційної антропології університету Дюка Германа Понцера.
Спортсмени не просто руйнуються, коли досягають цього 2,5-кратного порогу. Вони можуть продовжувати свою діяльність, але людина не може підтримувати баланс між кількістю спожитих калорій та спаленою кількістю. Так організм починає поїдати за власні ресурси, і людина починає худнути. Це саме по собі не є стійким назавжди.
Наскільки вони знають, ніхто не підтримував рівні вище 2,5-кратного порогового рівня, "так що я думаю, що це виклик для елітних спортсменів з витривалості", - додав Понцер. "Наука працює, коли ти доводиться неправильно. Можливо, хтось прорветься через цю стелю і покаже нам, чого нам не вистачає".
