Нещодавно Леді Гага виявила в шоу "Сьогодні", що у неї посттравматичний стресовий розлад.
"Я сьогодні сказала дітям, що страждаю на психічну хворобу. Я страждаю на ПТСР. Ніколи раніше нікому цього не казала", - сказала Леді Гага "Сьогодні" 5 грудня після відвідування притулку для бездомних ЛГБТ-молоді в Гарлемі , в Нью-Йорку.
Від 7 до 8 відсотків людей у Сполучених Штатах буде мати ПСТД в якийсь момент свого життя, згідно з даними Національного центру PSTD.
І цей показник вищий серед жінок, ніж чоловіків: Близько 10 відсотків жінок розвинуть розлад у якийсь момент свого життя, порівняно з приблизно 4 відсотками чоловіків.
Ось п’ять помилок щодо ПТСР.
Міф: Лише зони війни викликають ПТСР
Люди думають, що комусь потрібно пережити справді величезну катастрофічну чи особисту подію, щоб розвинутися ПТСР, - сказав Томас Бабаян, ліцензований шлюб і сімейний терапевт Каліфорнійського університету, Центр сімейної стійкості Натансона в Лос-Анджелесі.
Але хоча катастрофічні події, такі як 11 вересня або перебування в зоні війни, дійсно пов’язані з ПТСР, подія, яка призводить до ПТСР, не повинна бути великою.
Швидше, "це менше про фактичний рівень загрози і більше про сприйняття людини або про його внутрішній досвід" під час події, яка може призвести до PSTD, Бабаян сказав Live Science.
Дійсно, ПТСР може статися у багатьох різних середовищах і може статися як з дітьми, так і з дорослими, додав Бабаян.
Міф: ПТСР нічим не відрізняється від страху, який хтось відчуває після страшної події
Баваян сказав, що після страхітливої події відчувалося, що розчарувався, але коли експерти з психічного здоров'я говорять про ПТСР, вони говорять про людей, у яких після травматичної події розвинулися симптоми з чотирьох конкретних "скупчень симптомів".
Один кластер включає поведінку уникнення, що може означати уникнення певних подій, а також емоційне оніміння. Інший кластер включає зміни настрою, такі як відчуття пригніченості. Третє - це стан гіперарусальності, або бути дуже пильним чи уважним. Останній кластер передбачає наявність "нав'язливих" думок і спогадів, які потрапляють у свідомість людини і їх важко звільнити, згідно з посібником з психіатрії DSM-V.
Крім того, ці симптоми повинні тривати довше місяця, щоб хтось отримав діагноз ПТСР, сказав Бабаян. Коли симптоми тривають менше місяця, людина переживає "гострий стрес", що є більш тимчасовим станом, сказав він.
Міф: У людей з ПТСР спалахи - це великі, драматичні події
Так, спалахи - це симптом ПТСР, але вони не такі драматичні, як здаються на телебаченні.
Бабаян зазначив, що спалахи - це один із аспектів групи симптомів ПТСР, який називається нав'язливими думками та спогадами.
Але спалах не повинен бути великою драматичною подією, завдяки якій людина насправді відчуває себе так, ніби повернувся в зону бойових дій або стає свідком або переживає щось жахливе, сказав Бабаян. Часто люди просто відбираються від теперішнього моменту і втрачають зв'язок з людьми, з якими вони перебувають, сказав він. Також у людини з ПТСР може спостерігатися фізіологічна реакція, пов’язана з цим досвідом, наприклад, збільшення серцебиття.
Тим не менш, спалахи з тонкими симптомами можуть вплинути на життя людини, зазначив Бабаян. Наприклад, якщо батько відходить від теперішнього моменту, піклуючись про своїх дітей, це може бути небезпечно.
Міф: Люди з ПТСР жорстокі
Це ще одне хибне уявлення, яке популяризується в телешоу та фільмах. Однак Бабаян зазначив, що "зовсім не так", щоб усі з ПТСР були жорстокими і не контролювались.
"Багато людей страждають від ПТСР", - сказав Бабаян. Деякі люди схильні відчувати симптоми уникнення та емоційне оніміння, і вони можуть відчувати менше збудження, що може створити більш агресивну поведінку.
У кожного з ПТСР є свій власний випадок, сказав він.
Міф: PSTD просто піде самостійно
Іноді люди застосовують підхід до «психічного здоров’я», який піддається «справедливій силі через це», і ПТСР не є винятком, сказав Бабаян. Але, якщо не лікувати, PSTD може тривати довго, сказав він.
На щастя, існує багато методів лікування ПТСР, які виявились корисними, сказав Бабаян. Наприклад, одним із видів лікування є терапія тривалого впливу, зазначив він. Під час терапії тривалим впливом людину просять розповідати свою історію знову і знову, щоб стати більш комфортним від переживання.
Бабаян додав, що небажані поради від друзів та членів сім'ї - наприклад, сказати комусь із ПТСР "просто заспокоїтись" або "забути про це" - часто не корисно. Швидше за все, друзі та члени родини повинні зосередитися на тому, щоб просто слухати людей, хворих на ПТСР, сказав він.
