Просте запитання - як швидко ви ходите? - може допомогти дослідникам визначити, хто має більший ризик смерті від серцевих захворювань, припускає нове дослідження Великобританії.
Дослідження показало, що дорослі люди середнього віку, які сказали, що вони зазвичай ходять повільним темпом, приблизно вдвічі частіше помирають від хвороб серця протягом періоду дослідження, порівняно з тими, хто сказав, що вони ходять швидким темпом. Висновки, проведені навіть після того, як дослідники враховували фактори, які могли впливати на результати, такі як звички фізичних вправ людей, їх дієти, чи курили вони, чи вживали алкоголь.
Дослідження припускає, що "простий показник повільного кроку в ході сповіщення" допоможе лікарям визначити ризик смерті людей від серцевих захворювань, пишуть дослідники у випуску "Європейський серцевий журнал" за 21 серпня.
Для дослідження дослідники проаналізували інформацію про понад 420 000 дорослих середнього віку у Великобританії, за якими стежили близько шести років. Ніхто з учасників не мав серцевих захворювань під час вступу до дослідження. Учасників попросили оцінити звичайний темп ходьби як "повільний", "стійкий / середній" або "стрімкий". Випробувані також проходили випробування фізичними вправами у лабораторії для визначення рівня їхньої придатності.
Під час дослідження майже 8 600 учасників померли, а з них близько 1650 померли від хвороб серця.
Люди, які сказали, що вони повільно ходили, мали шанси померти від хвороб серця протягом шестирічного періоду дослідження в порівнянні з тими, хто сказав, що вони швидкі ходунки. Ризик був найвищим для осіб з низьким індексом маси тіла (ІМТ), що може означати, що люди з недостатнім живленням або мали високий рівень втрати м’язової тканини з віком (стан, відомий як саркопенія), вважають дослідники.
Дослідження також встановило, що темп ходьби, про який повідомляли люди, був сильно пов'язаний із рівнем їх фізичної підготовленості на тесті фізичних вправ. Іншими словами, низький рівень фітнесу серед повільних ходунків може пояснити їхній більший ризик смерті від серцевих захворювань, вважають дослідники.
"Темп ходьби, про який можна повідомити самостійно, може бути використаний для виявлення осіб, які мають низький рівень фізичної підготовленості" і, отже, більш високий ризик смерті від серцевих захворювань, - сказав співавтор дослідження Том Йейтс з Університету Лестера у Великобританії, заява. Ці люди можуть отримати користь від втручань для покращення фізичної підготовленості, сказав він. Однак необхідно провести більше досліджень, щоб вивчити, наскільки ступінь ходіння людей може бути використаний для поліпшення поточних прогнозів ризику смерті від серцевих захворювань, зазначають дослідження.
У дослідженні також було розглянуто, чи пов'язаний темп ходьби з ризиком смерті людей від раку, але він не знайшов стійкої зв'язку.
