Особистість, яку вважали фундаментальною та стійкою до змін, може змінитися у відповідь на терапію, виявляють нові дослідження.
Але це не означає, що зміна особистості проста, попередив дослідник дослідження Брент Робертс, соціальний та особистісний психолог з університету Іллінойсу.
"Для людей, які хочуть змінити подружжя завтра, що хоче зробити багато людей, я не сподіваюсь на них великої надії", - сказав Робертс. Однак він продовжив: "Якщо ви готові зосередитися на одному аспекті себе, і ви готові систематично займатися цим, тепер зростає оптимізм, що ви можете вплинути на зміни в цій галузі".
Послідовність чи зміна?
Попередні дослідження виявили, що "велика п'ятірка" рис особистості - відкритість до досвіду, сумлінність, екстраверсія, прихильність та невротизм - провіщають успіх у житті.
І багато досліджень свідчать про стійкість цих рис. Наприклад, одне дослідження 2010 року показало, що особистість людей була відносно стабільною від першого класу до дорослого віку та що особистість першокласника може передбачити поведінку дорослого, йдеться в огляді. Люди, що були імпульсивними, як діти, швидше за все, були балакучими та експансивними у своїх інтересах як дорослі, тоді як ті, хто був більш стриманим, як діти, виросли більш небезпечними та боязкими.
Такі дослідження змусили деяких дослідників розглянути особистість як непорушну. Але інші вчені спростували це поняття, включаючи Робертса у власних дослідженнях. Наприклад, він та його колеги виявили, що люди стають більш сумлінними та емоційно стійкими в молодому віці та середньому віці. Відкритість до нового досвіду збільшується в підлітковому віці і знижується в старості.
Якщо особистість може змінитися, навіть пізно в житті, сказав Робертс Live Science, наступним природним питанням було те, чи може людина свідомо змінити свою особистість. Деякі дослідження, проаналізовані в огляді, припускають, що навіть несподівано короткочасні втручання можуть зробити саме це.
Наприклад, у 2009 році дослідники Північно-Західного університету в штаті Іллінойс виявили, що антидепресанти роблять людей більш екстравертними та емоційно стабільнішими. І в дослідженні 2011 року встановлено, що разова доза псилоцибіну, галюцинаторної сполуки в «чарівних грибах», може збільшити відкритість людей до досвіду принаймні на 14 місяців, що вважається довготривалою зміною.
Золота шахта даних
Коли Робертс та його колеги вперше зацікавилися дивитись, чи можуть втручання змінити особистість, вони розраховували знайти кілька досліджень для аналізу, оскільки особистісні психологи зазвичай не зосереджуються на зміні особистості, сказав Робертс.
"Я думав, що ми можемо зробити це досить швидко. Що, ніколи не слід говорити про це як академіка", - сказав Робертс.
На його подив, за словами Робертса, він знайшов те, що називав «золотим рудником» даних про зміну особистості. Походило з несподіваного джерела: клінічна психологія. Хоча особистісні психологи більш-менш знехтували питанням, як змінити особистість, клінічні психологи весь час вимірювали зміни особистості, які були результатом терапії та психіатричних препаратів, але майже як думка.
"Більша частина літератури:" Чи працює ця версія когнітивної поведінкової терапії краще, ніж версія когнітивної поведінкової терапії для тривоги? ", - сказав Робертс. "Це, як правило, щось дуже специфічне для клінічно мотивованого порядку денного ... в процесі цього вони вимірюють купу різних речей".
Ці речі включали особистість. Найбільші зміни, виявлені Робертсом та його колегами, були в невротизмі людей. Ця риса відзначена ревнощами, страхом, тривогою та іншими негативними емоціями. Люди, як правило, стають менш невротичними у віці, сказав Робертс. Новий аналіз виявив, що три місяці психологічного лікування також можуть суттєво знизити невротизм, приблизно на половину тієї суми, яку, можливо, ви очікуєте побачити за 30 до 40 років зрілого віку.
"Один із способів дивитися на це - ви отримуєте половину життя за три місяці", - сказав Робертс. "Я, чесно кажучи, не очікував, що розміри ефекту будуть такими великими".
Інша риса особистості, екстраверсія, також показала значні, хоча й менші зміни, після психологічних втручань. Тип терапії, мабуть, не мав значення, дослідники повідомили 5 січня в журналі «Психологічний вісник», хоча психотерапія була пов'язана з дещо більшими змінами особистості, ніж медикаментозна терапія. Госпіталізація з приводу психіатричних проблем не призвела до жодних змін особистості, виявили дослідники.
Рис проти держави
Одним з ключових питань є те, чи зміни були репрезентативними щодо зміни основних рис особистості, а не просто зміни психологічного стану чи настрою, сказав Робертс. Наприклад, настрій людини може вплинути на те, як він відповідає на запитання про свою особистість.
"Якщо у вас поганий настрій, і я змушую вас взяти інвентар особистості на 150 предметів, ви, можливо, не будете добре реагувати", - сказав Робертс.
Ускладнюючи справи, мало наявних досліджень були справжніми експериментами, які випадковим чином призначали пацієнтів до груп лікування та контролю. Однак дослідження, які були експериментальними, виявили значно більший вплив на особистість групи лікування порівняно з контрольною групою, виявили дослідники. І в спостережних дослідженнях спостереження, які відбувалися місяцями або роками після лікування, не показали жодних доказів того, що люди відступили: зміни, що відбулися після терапії, залишалися стабільними, що дозволяє припустити, що це зміни в основних рисах особистості, а не миттєві моменти настрої, сказали дослідники.
Тим не менш, потрібно зробити більше досліджень з тривалими періодами спостереження, щоб реально перевірити думку про те, що особистість може бути змінена, сказав Робертс. Ідеальне дослідження, за його словами, включало б випадкове призначення пацієнтів на лікування, а також залучення сторонніх спостерігачів, таких як друзі чи родина, для оцінки будь-яких змін особистості. Ідеальне дослідження також слідкувало за людьми протягом кількох років після лікування, сказав Робертс.
Наступним питанням є те, що є "магічним інгредієнтом" в терапії, який сприяє зміні особистості, сказав Робертс.
"Якщо ви насправді можете вплинути на зміни чимось на кшталт невротизму чи сумління, - сказав він, - ви могли б мати для когось досить цікаві наслідки, тому що риси особистості важливі".
