Багатозадачність може знизити вашу продуктивність, і тепер нове дослідження показує, що це може статися, оскільки багатозадачність заважає певним видам мозкової діяльності. Результати говорять про те, що краще працювати над одним завданням за один раз, ніж намагатися виконати багато завдань одночасно, зазначають дослідники.
У ході дослідження дослідники хотіли подивитися, що відбувається в мозку, коли процес збору інформації та поглинання її переривається. Вчені сканували мозок людей, переглядаючи короткі сегменти з фільмів "Зоряні війни", "Індіана Джонс" та "Джеймс Бонд".
Зазвичай, щоб зрозуміти послідовність подій, що відбуваються з часом - як це відбувається під час перегляду фільму - мозок повинен збирати інформацію про події під час їх розгортання та поглинати цю інформацію. Однак, коли людина починає звертати увагу на щось інше, що не пов'язане з послідовністю подій, процес збору та поглинання інформації переривається. Це явище має наслідки в реальному житті: Наприклад, людині зазвичай потрібно докласти зусиль, щоб пригадати те, що сталося в телешоу після комерційної перерви, відзначили автори у дослідженні, опублікованому 5 квітня в журналі Human Brain Mapping.
В одному експерименті дослідники попросили людей переглянути 6,5-хвилинні сегменти з трьох фільмів: спочатку учасники переглянули 6,5 хвилин із фільму «Джеймс Бонд», потім 6,5 хвилин із фільму «Індіана Джонс» та 6,5 хвилин - від «Зірки» Фільм "Війни".
В іншому експерименті дослідники знову показали 6,5-хвилинні сегменти з тих же фільмів; однак їх розрізали на шматки довжиною 50 секунд. Крім того, цього разу учасники переглядали короткі сегменти у різному порядку. Наприклад, учасники спочатку переглянули 50 секунд фільму "Бонд", потім 50 секунд фільму "Індіана Джонс", потім 50 секунд з фільму "Зоряні війни". Але потім вони дивилися ще 50 секунд від "Індіани Джонс", потім ще 50 секунд від "Зоряних воєн", а потім ще 50 секунд від "Джеймса Бонда" і так далі, поки вони не переглядали всього 6,5 хвилин з кожного фільму .
Сканування мозку, зроблені за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії (fMRI), показали, що області мозку, які відповідають за об'єднання фрагментів інформації в послідовності, які мають сенс, працювали ефективніше, коли люди дивилися фільми послідовно, 6,5-хвилинними сегментами, а не ніж у сегментах, які були коротшими та показані в різному порядку.
Отримані результати свідчать про те, що краще виконати одне завдання за один раз, ніж працювати над багатьма різними завданнями одночасно, - йдеться у повідомленні співавтора дослідження Ііро Яскеляйнен, доцента університету Аалто у Великому Гельсінкі, Фінляндія.
"Легко потрапити в пастку багатозадачності", - сказав він. "У такому випадку здається, що реального прогресу мало, і це призводить до почуття неадекватності". Багатозадачність також може вплинути на здатність до концентрації, що призводить до стресу, сказав він. "Тривалий стрес перешкоджає мисленню та пам'яті", - додав він.
