Ах, літо. М'який вітерець у волоссі, трава між пальцями ніг, моторошні мозолі на ногах від босоніж ...
Не бійтеся цих мозолів, однак. Нове дослідження виявило, що мозолі стоп - потовщена шкіра, яка природним чином формується, коли ходить босоніж - еволюціонували, щоб захистити стопи та забезпечити комфортну ходьбу, можливо, таким чином, що взуття не може відповідати.
На відміну від взуття, мозолі для ніг пропонують захист, не порушуючи чутливості або ходи, згідно з дослідженням, опублікованим сьогодні (26 червня) в Інтернеті в журналі Nature. Взуття, навпаки, знижує чутливість стопи і змінює спосіб передачі ударних сил від стопи до суглобів вище вгору на ногу.
Дослідники - з інститутів у США, Німеччині та Африці - підкреслили, що їхні висновки не свідчать про те, що ходити босоніж здоровіше, ніж ходити у взутті. По суті, дослідження стосується еволюції людини.
Однак той факт, що ми розвинулися ходити босоніж, і що ходіння босоніж механічно відрізняється від ходьби у взутті, може означати, що ходіння босоніж може принести певні довгострокові переваги здоров’ю, які варто вивчити, - зазначили дослідники.
"Приємно розібратися, як наші тіла розвинулися до роботи", - сказав Даніель Ліберман, професор еволюційної біології людини з Гарвардського університету, який керував дослідженням. "Сенсорні переваги бути босоніж може мати наслідки для здоров'я, але їх потрібно вивчити".
Протягом більшості 200 000-річного існування людини ми ходили босоніж. Найдавніше виявлене взуття датується приблизно 8000 років тому, хоча існують непрямі свідчення про сандалі та мокасини десятками тисяч років до цього, вважають дослідники. Туфлі-мішені ще більш сучасні - лише близько 300 років.
Оскільки мозолі - це еволюційне рішення для захисту ступні, команда Лібермана почала оцінювати, як ці утворення можуть відрізнятися від взуття в підтримці заземлення та комфорту. Їх дослідження вивчало мозолі ніг понад 100 дорослих, більшість із Кенії. Близько половини випробовуваних велику частину часу ходили босоніж, а половина переважно носила взуття.
Серед ходинок босоніж товщина мозолів не пригнічувала тактильну чутливість чи здатність стопи відчувати відчуття землі під час ходьби. Взуття, з підбитими донизу, явно приглушує це відчуття.
Однак дуже товсті мозолі не просто діють як взуттєві подушки. Товщина мозолі може захищати від спеки або гострих предметів, забезпечуючи комфорт і безпеку, як може взуття. Але сенсорні рецептори в стопі, які виявляють відмінності земної поверхні, все ще передають сигнали мозку.
Цей неперешкоджений сигнал - відчуття відчуття землі - може допомогти ходунцю босоніж підтримувати рівновагу, зміцнювати м’язи та створювати міцніші нервові зв’язки між стопами та мозку.
"Ми пропонуємо дітям ходити босоніж по вологій траві з метою стимулювання афекторів з міркувань розвитку", - сказав Томас Мілані, професор людського руху в Technische Universität Chemnitz у Німеччині, який керував дослідженням.
Тобто, відгуки, які ми отримуємо від землі, коли ходимо босоніж, покращують наше сприйняття або усвідомлення тіла в просторі, - сказав Е. Пол Зер, професор кінезіології та нейронауки з Університету Вікторії, Британська Колумбія, Канада, який не брав участі в цьому дослідженні. Взуття може знищити багато з цих відгуків, сказав він.
Дослідники також виявили, що ходіння взуття пом'якшує початковий вплив кроку, але в кінцевому підсумку надає більше сил суглобам порівняно з тим, що спостерігається у людей з товстим мозолем. Це теж може мати наслідки для здоров'я колін і стегон, що слід вивчити, вважають дослідники.
Зер, експерт з нейронного контролю над рухом людини, а також автор наукових книг про можливість насправді стати Бетменом, Залізною людиною та капітаном Америкою, охарактеризував результати групи щодо сил ударів як "міцні та цікаві".
Він додав, що одне з обмежень дослідження полягає в тому, що тактильна чутливість оцінюється в спокої, приладом, який посилає вібрації в підошву, і тому ці результати не обов'язково можуть бути справедливими для ходьби. "
"Нервова система є дуже специфічною для завдань, така що сенсорні входи мають різний ефект при ... порівнянні сидіння, стояння, ходьби та бігу", - сказав він.
Ходьба босоніж не найкраща ідея для всіх, незважаючи на еволюційну основу. Люди з діабетом та периферичною нейропатією можуть поранити ноги і не усвідомлювати цього. Команда Лібермана хотіла б дослідити практичність носіння тонких босоніжок або мокасинів, що може спричинити багато тактильної стимуляції порівняно з туфлями з м'якою взуттям, але надає додатковий захист від потертостей.
