Якщо у вас застуда, винність інших людей, ймовірно, винна, але самотність насправді може погіршити ваші симптоми, виявило нове дослідження.
Дослідники встановили, що чим самотніше людина відчуває себе, тим нещаснішими вони стають, коли застудилися. Дослідники відзначили, що люди можуть почувати себе самотніми незалежно від кількості знайомих.
Попередні дослідження аналогічно показали, що соціальний зв’язок може відігравати головну роль у здоров’ї людини, - заявив Джон Качіоппо, професор психології Чиказького університету та співавтор книги «Самотність: людська природа та потреба в соціальному зв’язку» (WW Norton & Company, 2008).
"Самотність є головним фактором ризику для поганого психічного та фізичного здоров'я", - сказав Качіоппо, який не був причетний до нових досліджень, повідомляє Live Science в електронному листі. "Близько 5 - 10 відсотків населення повідомляє про почуття самотності часто або постійно, а додаткові 20 - 30 відсотків повідомляють про почуття самотності хоча б іноді".
У ході дослідження дослідники розглядали 213 здорових учасників, збираючи дані про те, як самотні почували себе учасники, та розмір їхніх соціальних мереж. Вони також розглядали "різноманітність" мереж учасників, маючи на увазі різні типи стосунків, наприклад, стосунки з друзями, подружжям та колегами. Потім учасники були піддані впливу вірусу простуди та піддані карантину в готелі на п’ять днів. Їх єдиний соціальний контакт стався, коли вони коротко проходили один одного в передпокої.
Серед учасників 159 застудилася. Цей підмножина учасників становила майже 60 відсотків чоловіків і включала людей у віці від 18 до 55 років із середнім віком 30 років.
Протягом п’яти днів учасники оцінювали ступінь вираженості восьми симптомів застуди, щодня повідомляючи про те, що вони відчували протягом останніх 24 годин. Дослідники контролювали декілька змінних (включаючи вік, стать, ІМТ, сезон участі та деякі симптоми депресії) та виявили, що більш високий рівень самотності пов'язаний із повідомленням про більш важкі симптоми простуди.
Дослідники сказали, що важливо відзначити, що почуття самотності не впливає на те, чи не захворіла людина. Люди, які сказали, що вони не самотні, настільки ж шанси застудитися, як і ті, хто повідомив про високий рівень самотності. Як виявили дослідники, кількість людей у соціальній мережі учасника також суттєво не вплинула на його відчуття симптомів.
Крім того, в новому дослідженні було встановлено, що різноманітність соціальних мереж людей також не впливає на те, як вони хворіють, на відміну від попередніх досліджень, що дозволяють припустити, що більш різноманітні мережі пов'язані з більшою стійкістю до хвороб.
Дослідження не виявило причинно-наслідкових зв’язків між самотністю та почуттям хвороби, заявляють слідчі. Але все-таки попередні дослідження також виявили, що сприйнята та фактична ізоляція є факторами в питаннях охорони здоров’я. Метааналіз 2015 року, опублікований у журналі «Перспективи психологічної науки», показав, що самотність пов’язана із збільшенням ймовірності смерті людей на 26 відсотків протягом періоду дослідження, а соціальна ізоляція пов’язана із збільшенням цієї ймовірності на 29 відсотків.
Дослідники в новому дослідженні зазначили, що їхні висновки говорять про те, що сприйняття людьми ізоляції може бути сильніше, ніж об'єктивна соціальна ізоляція. Це сприйняття може вплинути на здоров'я через різні механізми, ніж об'єктивна ізоляція, сказав Касіоппо. Дослідники намагаються дізнатися більше про це, сказав він.
Це нове дослідження, додав він, узгоджується з сучасними теоріями про самотність та здоров'я.
"Ми виявили, що самотність пов'язана з більш широким використанням медичних послуг, і самотність підвищує егоцентричність (занепокоєння власними інтересами та добробутом)", - сказав Касіоппо. "Цей висновок є приємним продовженням цієї роботи".
Дослідники зазначають, що необхідне подальше дослідження, яке дозволяє відстежувати рівень самотності людей протягом більш тривалого періоду, і фокусується на старінні населення. Ці люди, можливо, частіше відчувають як гострі захворювання, так і самотність, зазначають автори.
