Не всі сонцезахисні креми створюються однаковими: майже три чверті сонцезахисних кремів є або неефективними, або містять хімічні речовини, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
Робоча група з охорони навколишнього середовища (EWG) випустила свій Керівництво про сонцезахисний крем 2017 року (23 травня), саме влітку до літа. EWG - це незалежна адвокатська група, орієнтована на питання охорони здоров'я та охорони навколишнього середовища, що базуються у Вашингтоні, округ Колумбія.
Для звіту дослідники EWG переглянули майже 1500 продуктів, включаючи сонцезахисні креми, зволожуючі засоби з SPF та бальзами для губ, за даними групи. Трохи чверть з 1500 продуктів відповідала суворим рекомендаціям EWG: близько 300 сонцезахисних кремів, трохи більше 100 зволожуючих кремів та майже 40 бальзамів для губ.
Дослідники EWG зосередили увагу на п'яти чинниках для оцінки кожного продукту.
Перше, на що дослідники звернули увагу, - чи містить у складі продукт інгредієнти, які можуть бути шкідливими для здоров’я людини. Крім вивчення впливу цих інгредієнтів на шкіру людини, дослідники також розглядали, як слід застосовувати сонцезахисний крем. Наприклад, сонцезахисний крем із спрею може бути шкідливим при вдиханні, зазначили вони.
Чотири фактори, які залишаються всіма, пов'язані з тим, як добре працювали продукти, і включали, наскільки добре продукти блокують і УФА, і УФБ-промені (обидва вони можуть пошкодити шкіру і викликати рак шкіри), і скільки активні компоненти продукту розпадаються на сонце (як тільки інгредієнти руйнуються, вони вже не ефективні). Вони також вивчили рівновагу між захистом від УФА та УФВ. SPF сонцезахисного крему або фактор захисту від сонця стосується лише того, наскільки добре продукт блокує УФБ-промені, говорить ЕРГ.
Дослідники давали кожному продукту оцінку від 1 до 10; чим нижча оцінка, тим краще. У їх посібнику рекомендуються лише продукти, які отримали оцінку 2 або нижче.
Хоча у звіті було зроблено висновок, що трохи більше чверті продуктів у звіті відповідали високим стандартам, встановленим ЕРГ, за останнє десятиліття відбулося вдосконалення сонцезахисних кремів.
Наприклад, відсоток сонцезахисних кремів, що містять лише мінерали, збільшився вдвічі з 17 відсотків усіх сонцезахисних кремів у 2007 році до 34 відсотків у 2017 році. Мінеральні сонцезахисні креми, які містять лише мінерали, - це ті, що включають оксид цинку або діоксид титану в якості їх активних інгредієнтів. Ці мінеральні інгредієнти відомі як фізичні сонцезахисні креми - вони сидять поверх шкіри людини і фізично відхиляють сонячні промені, повідомляє Фонд проти раку шкіри. Інші сонцезахисні креми містять хімічні компоненти; замість відхилення променів вони поглинають промені.
Сонцезахисні засоби, що містять лише мінеральні речовини, стабільні на сонячному світлі (це означає, що вони не руйнуються). Вони захищають від ультрафіолетових і ультрафіолетових променів і не містять шкідливих інгредієнтів.
Група експертів також зазначила, що майже всі сонцезахисні креми, які вони проаналізували для нового звіту, блокують як УФА, так і УФБ-промені - іншими словами, сонцезахисні креми мають "широкий спектр".
Крім того, з 2010 року зменшився відсоток сонцезахисних кремів, що містять інгредієнт ретиніл пальмітат, тип вітаміну А, з 40 відсотків до 14 відсотків. У дослідженні на тваринах ретиніловий пальмітат був пов'язаний з пухлинами шкіри, повідомляє EWG.
Сонцезахисні креми для дітей
У звіті EWG також висвітлено найкращі та найгірші сонцезахисні креми для дітей.
Хоча багато продуктів рекламуються для дітей або немовлят, Адміністрація з харчування та лікарських засобів не встановлює конкретних критеріїв, що стосуються сонцезахисних кремів для дітей. Це означає, що немає різниці між цими продуктами та тими, які рекламуються для дорослих.
EWG визначила 19 сонцезахисних кремів (перелічених тут), які зробили розріз найкращим сонцезахисним кремом для немовлят та дітей. На додаток до продуктів, що мають найнижчу можливу оцінку, дослідники також шукали лосьйони замість сонцезахисних паличок (сонцезахисні креми недостатньо наносяться, згідно з деякими дослідженнями), без ароматів та водостійких продуктів.
Сонцезахисні креми, що потрапили в нижню частину списку (знайдено тут), містили інгредієнти, які можуть бути шкідливими (наприклад, оксибензон та ретиніл пальмітат), мали дуже високі SPF або були спрей-сонцезахисні креми. Група експертів відзначила, що "високі" SPF, серед яких є SPF 50, стосуються лише того, наскільки продукти добре блокують УФБ-промені, а не УФА. Оскільки ультрафіолетові промені - це те, що шкіра людини стає червоною, вони можуть дати людям помилкове почуття безпеки: людина може подумати, що лише тому, що його шкіра не почервоніє, шкоди не робиться, і це нормально залишатися в сонце, говорить ЕРГ.
І спрей-сонцезахисні креми часто не наносяться рівномірно, це означає, що людина може пропустити пляму або нанести занадто мало в деяких районах, згідно з повідомленням. Крім того, вдихати ці сонцезахисні креми можуть бути ризикованими.
