Маючи сильну мету в житті, може мати не тільки психічну користь, але й фізичну.
Нове дослідження свідчить про те, що цілеспрямоване життя пов’язане зі зниженим ризиком ранньої смерті людей старше 50 років. Нові результати були опубліковані в четвер (23 травня) у журналі JAMA Network Open.
Група дослідників Мічиганського університету проаналізувала дані майже 7000 людей старше 50 років, які були зараховані до національного дослідження, яке розпочалося в 1992 році і які заповнили психологічну анкету в 2006 році.
Учасників попросили оцінити, наскільки сильно вони ставляться до тверджень, таких як "мені подобається робити плани на майбутнє і працюю над тим, щоб зробити їх реальністю" та "моя щоденна діяльність часто здається мені тривіальною і неважливою"; Тоді люди отримали "бал життєвої мети". Потім дослідники порівнювали ці показники зі смертністю учасників протягом наступних п’яти років. За цей час 776 учасників загинули.
Учасники з найнижчими показниками життєвої мети мали більше ніж удвічі більше випадків смерті протягом періоду спостереження, порівняно з учасниками з найвищими показниками життєвого призначення, показало дослідження. Зокрема, ті, хто має нижчі показники життєвої мети, швидше загинули від стану серця або крові.
Висновки, проведені навіть після того, як дослідники врахували певні фактори, які могли впливати на сенс життєвих цілей людей або ризик їх смерті, наприклад, чи була у учасників депресія.
"Схоже, немає вдосконалення життєвого призначення людини, і можуть бути користі", - сказала провідний автор Алія Алімуджан, докторант школи охорони здоров'я в Мічигані. "Попередні дослідження свідчать про те, що волонтерство та медитація можуть покращити психологічне самопочуття".
Наступним кроком цього дослідження буде визначення того, чи дійсно втручаються заходи, спрямовані на підвищення життєвої мети, і якщо підвищення життєвої мети призводить до хороших результатів для здоров'я, таких як поліпшення якості життя, додала вона.
На думку дослідників, існує кілька можливих причин, через які життєва мета може продовжити тривалість життя. Минулі дослідження показали, що сильне самопочуття, включаючи цілеспрямоване життя, знижує активацію генів, що викликають запалення в організмі. Запалення, у свою чергу, раніше було пов'язане зі збільшенням ризику ранньої смерті, згідно з дослідженням.
Ще одне дослідження виявило, що більш сильна мета в житті була пов'язана з нижчим рівнем кортизолу "гормону стресу" та нижчим рівнем запальних молекул в організмі. Але жодне дослідження безпосередньо не вимірювало такі молекули чи біомарки та не пов'язувало їх із результатами здоров'я та смертністю.
Одним з обмежень дослідження є те, що дослідники не змогли виключити можливість "зворотної причинності" серед учасників хронічної або небезпечної для життя хвороби. Іншими словами, хронічна або небезпечна для життя хвороба могла призвести до того, що люди мають нижчу мету в житті.
У подальшому аналізі, коли дослідники виключили людей, які страждали на хронічну або небезпечну для життя хворобу, їх результати все ж таки справдилися, але більша ймовірність того, що ці результати могли бути обумовлені випадковістю, зазначають автори.
