Двоє підлітків у Китаї опинилися в реанімації після занадто багато присідань, повідомляє chinapress.com.
Це не евфемізм; "присідання" - це не новий дизайнерський препарат, про який ви не знаєте (принаймні, ми не вважаємо, що вони є?). Дві дівчинки-підлітка буквально присідали, знову і знову, 1000 разів за штуку, змагаючись, щоб побачити, хто може довше зігнути свої глютени.
Обидві дівчини перемогли, мабуть, погодившись на припинення вогню після того, як їх члени досягли чотириразових цифр. Однак приблизно через два дні вони обоє програли.
Одна з дівчат повідомила про сильну болю в ногах і виявила, що не в змозі їх зігнути. Коли вона побачила, що її сеча стала коричневою, її хлопець відніс її до лікарні. Дівчинці діагностували рабдоміоліз, що в основному є екстремальним варіантом того, що вже відбувається в організмі після фізичних навантажень, заявив лікар Live Bruck Cohen, медичний працівник ФБР. Щоразу, коли ви довго рухаєтесь або піднімаєте ваги, ваші м’язи руйнуються, направляючи білок під назвою міоглобін через кров і нирки, які фільтрують їх. Насправді. Якби ви вимірювали кількість м’язового білка в крові після пробігу в 5 миль, скажімо, це, безумовно, було б вище, ніж до початку, додав він. Різниця полягає в тому, що при рабдоміолізі ваші нирки не можуть впоратися із великою кількістю мертвих м’язових волокон.
"Нирки згортаються, і вони починають виходити з ладу", - сказав Коен.
Тан та її друг пощастило: як правило, "до того моменту, коли ти підглянеш коричневе, вже пізно", - сказав Коен.
Дівчата були переведені в інтенсивну терапію незабаром після діагнозу та підключили до IV, щоб допомогти вивести білок із своєї системи.
Для диванної картоплі рабдоміоліз - це не привід стримуватися у відмові від фізичних вправ. По-перше, стан рідкісний, сказав Коен. Але що ще важливіше, тренування спортсмена або принаймні послідовно займатися фізичними вправами - це, мабуть, один з найкращих способів уникнути рабдоміолізу. Це тому, що ця робота може допомогти вам більше співзвучитися зі своїм тілом і визнати, коли ви можете перенапружуватися. Плюс до цього, спортсмени мають стійкий режим тренувань, який повільно надходить на себе. Це воїни вихідних - ті люди, які сидять за столом цілий тиждень, а потім відправляються на тренування з монстрами, приходять у суботу - кому дійсно потрібно бути обережними, сказав Коен.
Мабуть, це пішло не так для цих двох молодих жінок, додав Коен. Присідання не є по суті небезпечними. Тисяча присідань може бути навіть безпечним для людини, яка навчена працювати з таким рівнем навантажень. Але коли конкуренція змушує вас ігнорувати свої фізичні межі, це може стати небезпечним, додав Коен.
Рабдоміоліз також може розвинутися через травми, теплового удару або вживання певних препаратів, раніше повідомляла Live Science. Але для молоді перенапруження, здається, є загальною причиною. У 2018 році 17-річного хлопця госпіталізували з рабдоміолізом протягом п’яти днів після одного напруженого 90-хвилинного сеансу підняття ваги (він не працював кілька років до інциденту, сказав хлопець). Інший підліток поставив йому діагноз у 2015 році після того, як в той же день пройшли дві напружені футбольні практики.
Зрештою, найкращий спосіб уникнути цього стану є простим: по-перше, будьте в курсі потенційних наслідків перенапруження, сказав Коен. Але найголовніше: "Слухай своє тіло", додав він, "не будь дурним".
Примітка редактора: Ця стаття була оновлена коментарями лікаря.
