Дивні зв’язки
Всі ми знаємо основи спроб уникнути раку: не паліть, не беріть на сонцезахисний крем. І ви можете уникнути кількох інших факторів ризику розвитку раку, виконуючи такі дії, як пропуск червоного м’яса, вакцинація проти ВПЛ та позбавлення від забруднення повітря, якщо це можливо.
Але деякі речі, які можуть підвищити ризик раку у людей, приділяють набагато менше уваги. Національний інститут раку оцінює, що у 1,7 мільйона людей в США діагностують рак у 2018 році, а приблизно 38 відсотків людей в США захворіють на рак протягом свого життя. Ось перегляд семи дивних речей, які можуть підвищити ризик раку - плюс одне, про що, напевно, не потрібно хвилюватися.
Гарячий чай
Попивати чай може здатися здоровим способом впоратися зі стресом, а вживання зеленого чаю може навіть зменшити ризик раку. Але переконайтеся, що ваша чашка спочатку охолоне. Пиття чаю, що є надзвичайно гарячим, може підвищити ризик раку стравоходу, згідно з дослідженням, проведеним у Китаї 2018 року.
Дослідження включало близько 450 000 людей, і дослідники виявили, що люди, які сказали, що зазвичай пили чай, який «гарячий», а також курили тютюн і надмірно пили алкоголь, мали в п’ять разів більший ризик раку стравоходу, ніж люди, які не зробили жодного з них три речі. Екстремальна спека чаю може пошкодити слизову стравоходу, збільшивши шкоду від диму та алкоголю, вважають дослідники.
Сидить нерухомо
Один із способів зменшити ризик раку - рухатися. Більш високий рівень фізичної активності пов'язаний зі зниженим ризиком деяких найпоширеніших ракових захворювань, включаючи рак легені, товстої кишки та молочної залози. Одне дослідження показало, що фізичні вправи знижують ризик захворіти на будь-який тип раку на 7 відсотків. Не точно зрозуміло, як фізичні вправи знижують ризик раку у людей, відзначили дослідники.
І все ж здається, що багато людей не знають про зв’язок між фізичними вправами та зниженим ризиком раку: дослідження 2018 року показало, що лише 3 відсотки опитаних дорослих США вказали, що зниження ризику є однією з переваг фізичних вправ. Підвищення рівня поінформованості громадськості про цю зв'язок може стати метою зусиль громадського здоров'я щодо зниження рівня раку, вважають дослідники.
Бути високим
Більш високі шанси захворіти на рак, ніж у коротших людей. Дослідження 2018 року встановило, що на кожні додаткові 10 сантиметрів (4 дюйма) росту ризик людини від раку збільшується на 10 відсотків. Вчені виявили зв'язок між висотою та раком у 1950-х роках, хоча дослідники не зовсім точно розуміють, як високий рівень може впливати на ризик раку людини, але це може бути простим фактом, що у людей, які мають високий вміст, більше клітин у їхніх тілах, а отже, і більше клітини, які можуть стати раковими, вважають дослідники.
Попереднє дослідження виявило на 13 відсотків зростання ризику раку у жінок в постменопаузі з кожні зайві 4 дюйми росту. І що цікаво, дослідження 2016 року виявило зв’язок між довшими ногами та ризиком людей від раку товстої кишки. Можливо, рівень факторів росту в організмі відіграє певну роль у зв’язку, вважають дослідники дослідження раку товстої кишки.
Дим з гриля
Літні кулінарії не такі невинні, як можуть виглядати. Люди, які сидять поруч із решіткою, можуть поглинати через шкіру підвищену кількість хімічних речовин, які називаються поліциклічними ароматичними вуглеводнями (ПАВ), показало дослідження 2018 року. Ці хімічні речовини виділяються при спалюванні деревини або деревного вугілля і, як відомо, є канцерогенами або збудниками раку.
Дослідники відзначили, що рівень ПАВ, який люди всмоктували через шкіру, був меншим, ніж рівень, до якого вони потрапляли, вживаючи м'ясо на грилі. Але все ж люди набирали більш високий рівень ПАВ через свою шкіру, ніж дихаючи димом. Це може допомогти трохи прикритись на грилі, підсумували дослідники. Одяг людей може знизити рівень ПАВ, які всмоктуються через шкіру за короткий термін.
Грудні імплантати
Жінки з певним типом імплантату молочної залози можуть зіткнутися з підвищеним ризиком рідкісного типу лімфоми, званої анапластичною великоклітинною лімфомою (ALCL), виявлено у 2018 році. Цей тип раку не є раком молочної залози; лімфоми - це ракові захворювання, які виникають з клітин імунної системи. Серед жінок у дослідженні ті, у кого були грудні імплантати, які були фактурними, а не гладкою, піддавалися більшому ризику розвитку АЛКЛ.
І все-таки загальний ризик цього раку навіть серед жінок із імплантатами дуже низький. Дослідники підрахували, що на кожну 7000 жінок, які отримують грудні імплантати, 1 буде продовжувати розробку ALCL у грудях до моменту 75 років. Хоча причина зв’язку не зовсім ясна, можливо, імплантати спровокують посилення запалення в тканинах молочної залози, що з часом може призвести до раку, вважають дослідники.
Алкоголь
Підняти келих і підсмажити міцне здоров'я може бути не чудовою ідеєю. Дослідники підрахували, що 5 відсотків нових випадків раку в світі та 6 відсотків щорічних смертей від раку пов’язані безпосередньо з вживанням алкоголю, згідно з заявою 2018 року групи ракових лікарів Американського товариства клінічної онкології. Алкоголь пов’язаний із підвищеним ризиком раку молочної залози, колоректального, стравохідного та печінкового характеру, а також раку порожнини рота та горла. І хоча більш сильне вживання алкоголю, як правило, пов'язане з більш високим ризиком раку, дослідження показують, що вживання навіть легкої або помірної кількості алкоголю може підвищити ризик раку у людей.
Нещодавно дослідники знайшли докази, що підтверджують одну думку про те, як алкоголь сприяє ризику раку. Дослідження 2018 року на мишах виявило, що розпад алкоголю в організмі може випустити хімічну речовину, яка пошкоджує ДНК стовбурових клітин крові, що може призвести до раку.
Занадто велика вага
Наявність більшої маси тіла може збільшити ризик виникнення більш ніж десятка видів раку, показало дослідження 2017 року. Люди в дослідженні, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням, стикаються майже вдвічі більше ризику раку стравоходу, шлунка, печінки та нирок порівняно з людьми, які перебувають у нормальному діапазоні ваги.
Люди з надмірною вагою або страждають ожирінням можуть мати більш високий рівень запалення, тим самим збільшуючи ризик раку, йдеться у повідомленні. Або підвищений рівень гормонів, пов'язаних з ростом клітин, може стояти за підвищеним ризиком, вважають дослідники.
Дослідження 2017 року встановило, що люди, які вели здоровий спосіб життя, включаючи меншу масу тіла, мали менший ризик раку, ніж люди, які мають менш здоровий спосіб життя.
1 річ, яка, ймовірно, не викликає рак
І все-таки, якщо здається, що скрізь, де ви звернетесь, ви знайдете щось, що може спричинити рак, потішайте цим: дослідження показують, що між електромагнітними сигналами з мобільних телефонів і ризиком людей від раку немає зв’язку.
У 10-річному дослідженні, опублікованому у 2018 році, дослідники вивчали вплив дуже високого рівня радіочастотного випромінювання на рівень раку у лабораторних щурів. Вони дійшли висновку, що немає доказів того, що рівні радіочастотного випромінювання, яким люди піддаються, коли користуються мобільними телефонами, шкідливі для здоров'я людини.
