Коли ми стикаємося з лютим левом, зустрічним автомобілем або, можливо, просто наступаючим терміном, наші органи викликають фізичну реакцію на стрес, яка готує нас до бою чи втечі з місця події. Ця реакція "бій або політ" зумовлена симпатичною нервовою системою, нормально гармонізованою мережею мозкових структур, нервів і гормонів, які, якщо викинути рівновагу, можуть призвести до серйозних ускладнень.
Автоматична відповідь
Симпатична нервова система складає частину вегетативної нервової системи, також відому як мимовільна нервова система. Без усвідомленого спрямування вегетативна нервова система регулює важливі тілесні функції, такі як серцевий ритм, артеріальний тиск, розширення зіниць, температура тіла, пітливість та травлення, згідно з оглядом в американському журналі фармацевтичної освіти. Дослідження показують, що окремі типи нервових клітин, які називаються нейронами, контролюють ці різні фізичні реакції, керуючи дією скелетних м’язів, серцевого м’яза та секреції залоз. Система дозволяє тваринам здійснювати швидкі внутрішні налаштування та реагувати, не замислюючись про це.
Симпатична нервова система спрямовує швидку мимовільну реакцію організму на небезпечні або стресові ситуації. Стрімкий наплив гормонів підвищує настороженість та серцебиття, надсилаючи зайву кров до м’язів. Дихання прискорюється, доставляючи до мозку свіжий кисень, а настій глюкози потрапляє в кров для швидкого підвищення енергії. Ця відповідь виникає так швидко, що люди часто не усвідомлюють, що це відбулося, за даними Гарвардської медичної школи. Наприклад, людина може стрибнути зі шляху падаючого дерева, перш ніж повністю зареєструватиметься, що воно рушиться до них.
Симпатична нервова система не відволікає організм після того, як дерево буде зруйноване або небезпека минула. Інший компонент вегетативної нервової системи, парасимпатична нервова система, працює на заспокоєння організму, згідно з клінічною анатомією черепних нервів, опублікованій у 2014 році в Academic Press. Для протидії реакції на бій або політ ця система спонукає організм "відпочивати і перетравлюватися". Кров'яний тиск, частота дихання та потік гормонів повертаються до нормальних рівнів, коли організм знову осідає в гомеостаз або рівновагу.
Симпатична і парасимпатична нервова системи працюють разом, щоб підтримувати цю базову лінію і нормальну роботу організму.
Анатомія та організація
Структури мозку, спинного мозку та периферичної нервової системи підтримують функцію симпатичної нервової системи, згідно з оглядом 2016 року в журналі BJA Education. Рецептори у внутрішніх органах грудної клітки та живота збирають інформацію з організму і передають її до мозку через спинний мозок та черепні нерви. Гіпоталамус, структура мозку, важлива для регулювання гомеостазу, отримує сигнали від організму і налаштовує активність вегетативної нервової системи у відповідь.
Ця структура мозку також збирає інформацію з областей вищого мозку, таких як мигдалина, згідно з оглядом у журналі Biological Psychiatry. Часто називається емоційним мозком, мигдалина пінг гіпоталамуса в період стресу.
Потім гіпоталамус передає оповіщення симпатичній нервовій системі, і сигнал продовжується наднирниками, які потім виробляють епінефрин, більш відомий як адреналін. Цей гормон запускає рясне потовиділення, прискорене серцебиття та задишки, які ми пов’язуємо зі стресом. Якщо небезпека зберігається, гіпоталамус надсилає нове повідомлення через нервову систему виноградної лози, доручаючи наднирковим залозам виробляти гормон кортизол, щоб тримати реакцію на стрес.
Команди, що виходять із симпатичної нервової системи, виходять із спинного мозку в грудно-поперекову область, або від середини до нижньої частини хребта. Симпатичні нейрони виходять із спинного мозку та простягаються у два стовпчики з обох боків від нього. Потім ці нейрони мітять другий набір нервових клітин у реле, передаючи їм сигнал за допомогою хімічного месенджера ацетилхоліну.
Підібравши естафету, другий набір нейронів поширюється на гладкі м’язи, які виконують мимовільні м’язові рухи, серцеві м’язи та залози по всьому тілу. Часто парасимпатична нервова система спілкується з тими ж органами, що і симпатична нервова система, щоб контролювати діяльність цих органів.
Що відбувається, коли це не працює?
Симпатична та парасимпатична нервова системи опираються на обидві сторони коливальної шкали; кожна система залишається активною в організмі і допомагає протидіяти діям іншого. Якщо протилежні сили здебільшого врівноважені, організм домагається гомеостазу та операцій, як зазвичай. Але хвороби можуть порушити баланс.
Симпатична нервова система стає надактивною при ряді захворювань, згідно з оглядом у журналі Autonomic Neuroscience. До них відносяться серцево-судинні захворювання, такі як ішемічна хвороба серця, хронічна серцева недостатність та гіпертонія. Посилення симпатичної сигналізації підвищує артеріальний тиск і підвищує тонус в гладких м’язах, що може викликати гіпертонію.
Крім серцево-судинних недуг, симпатична дисфункція була пов'язана із захворюваннями нирок, діабетом II типу, ожирінням, метаболічним синдромом і навіть хворобою Паркінсона.
"Усі думають про хворобу Паркінсона з точки зору її рухових симптомів, але ці вегетативні симптоми насправді з'являються задовго до цього", - сказала доктор Марина Емборг, директор Доклінічної дослідницької програми Паркінсона в університеті Вісконсіна-Медісон. Зміни симпатичної нервової діяльності помітні в шкірі, зіницях і особливо на серці.
"Деякі пацієнти описують, що вони більше втомлюються або мають втому, але насправді проблеми в серці сприяють цим загальним симптомам", - сказав Емборг Live Science.
Паркінсон пошкоджує симпатичні нейрони, які допомагають підтримувати рівень епінефрину та норадреналіну в організмі - хімічні речовини, які підказують серцю, коли накачувати сильніше, наприклад, коли ви рухаєтесь встати або займатися фізичними вправами. Пошкодження цих нейронів може призвести до нестачі кровотоку у пацієнтів з Паркінсоном, тому вони часто відчувають легку голову при стоянні, що різко збільшує ризик їх падіння.
Симпатична дисфункція також лежить в основі психічного стану здоров'я, такого як тривога, депресія та хронічний стрес, повідомляється у статті Forbes. При коротких сплесках фізична реакція на фізичний стрес може бути корисною і надати енергійний приріст розумової уваги. Однак, якщо тривалий, стрес сигналізує про свист через організм. Крім підтримки психічного почуття постійного стресу, зайвий епінефрин та кортизол пошкоджують судини, підвищують артеріальний тиск та сприяють накопиченню жиру.
Тож, хоча реакція бою або втечі служить цілі, ви не хочете, щоб вона постійно включалася.
