Елітні спортсмени мають не лише сильніші серця та м'язи, які встигають, ніж у середнього Джо, але й мають спеціальні бактерії в кишечнику, які фактично можуть підвищити їхню ефективність.
Дослідження, опубліковане сьогодні (24 червня) у журналі Nature Medicine, показує, що бігуни марафону та спортсмени на витривалість мають більш високий рівень бактерій, які називаються Вейлонелла в їхніх кишках, особливо після закінчення гонки, порівняно з малорухомими людьми.
Більше того, коли дослідники виділили штам Вейлонелла від бігуна марафону і вводив цю бактерію мишам, вони виявили, що миші бігали на 13% довше на тесті на біговій доріжці, порівняно з мишами, яким не давали Вейлонелла.
Здається, що Вейлонелла харчується молочною кислотою, сполукою, що утворюється в м’язах під час фізичного навантаження; У свою чергу, бактерії виробляють сполуку, яку називають пропіонатом, яка може сприяти спортивним показникам, вважають дослідники.
На думку авторів, можливо, одного дня можна буде давати пробіотики не спортсменам Вейлонелла збільшити їх працездатність. Однак для підтвердження цього знадобиться набагато більше досліджень.
"Те, що ми передбачаємо, є пробіотичною добавкою, яку люди можуть приймати, що збільшить їхню здатність робити значні вправи і, отже, захистить їх від хронічних захворювань, включаючи діабет", - співавтор дослідження Олександр Костик, доцент кафедри мікробіології Центру діабету "Йослін" в Бостон, йдеться у повідомленні.
Деякі автори дослідження є засновниками компанії під назвою FitBiomics, яка має на меті виявити нові пробіотичні бактерії для використання у фізичних вправах та відновлення.
Витривалість і кишки
Дослідники дослідження проаналізували зразки табуретів у 15 людей, які пройшли Бостонський марафон у 2015 році та порівняли їх із зразками 10 сидячих людей.
Вони встановили, що, поки рівні Вейлонелла практично не було в зразках малорухливих людей, вони вискочили у марафонських бігунів незабаром після гонки.
Другий аналіз 87 ультрамарафонців - тих, хто бігає на перегонах довше, ніж 26,2 милі (42,2 кілометри) марафону, та веслярів-пробників - показав подібний результат: Рівні Вейлонелла значно підвищився після фізичних вправ.
Вейлонелла Схоже, він є відносно унікальним серед кишкових бактерій тим, що він використовує лактат або молочну кислоту як єдине джерело вуглецевого палива, сказав Костік.
Дослідження на мишах показали, що, дійсно, молочна кислота з крові може переходити в кишечник, куди Вейлонелла використовує його як джерело їжі і згодом виробляє пропіонат.
Дослідники гіпотезують, що спортсмени та Вейлонелла мають "симбіотичні" відносини: Більш високий рівень молочної кислоти в кишечнику спортсменів сприяє зростанню Вейлонеллаі ці бактерії, в свою чергу, виробляють сполуку, яка сприяє продуктивності.
"Це створює цю позитивну петлю зворотного зв'язку. Хост виробляє щось, що сприяє саме цьому мікробі. Тоді, натомість, мікроб створює щось, що приносить користь хосту", - сказав Костіч.
Пробіотик вправи?
"Результати є захоплюючими", - сказав доктор Емеран Майєр, гастроентеролог зі школи медицини Девіда Геффена в УКЛА та автор книги "Зв'язок між розумом і кишкою" (Harper Wave, 2016), який не брав участі в дослідженні.
Якщо результати будуть відтворені додатковими дослідженнями на людях, вони можуть мати наслідки для лікування людей, які займаються фізичними навантаженнями високої інтенсивності, таких як спортсмени або військові, сказав Майер.
Тим не менш, Майєр сказав, що важко передбачити, чи є Вейлонелла пробіотик може збільшити працездатність людини. Можливо, деякі люди розвивають більш високий рівень Вейлонелла в їхніх кишках на початку життя, і що ці люди швидше стають спортсменами, сказав він.
Крім того, незрозуміло, чи може пробіотик підвищити рівень Вейлонелла в кишечнику не спортсменів; і навіть якщо це можливо, це може мати небажані побічні ефекти, додав він. І все-таки "Це, безумовно, захоплююча можливість", - сказав Майер.
